sábado, 17 de fevereiro de 2018

Saúde Emocional - Descobri que sou normal - Post1

Primeiramente, não sou especialista nem pretendo fazer posts técnicos ou de auto ajuda.
Apenas, como sempre, quero falar das minhas reflexões e das lições que eu mesma aprendo na vida e que viram texto.
Esta vai ser a primeira parte de uma série de postagens que farei sobre alguns aspectos emocionais, sob meu ponto de vista.

Saúde Emocional - Descobri que sou normal.

Você passa a vida toda acreditando que é sentimental demais, sincera demais, que ama demais.
Você acha que tem algum problema, que deveria se adequar ao modelo padrão de pessoas e
que precisa aprender a ser fria e calculista.
Você sempre pensou que era uma pessoa intensa demais ou que se importa com os outros em demasia.

Talvez um pouquinho de cada coisa dessas seja verdade.
Um pouco. Somente um pouco bem pouco.

Pois quando você amadurece, quando você se percebe e se conhece, é quando finalmente e, meio que infelizmente (como descobrir que papai noel não existe), você descobre que quem tem problemas são os outros.

Você percebe que quem tem saúde emocional não é o que quase não chora, o que consegue entrar e sair de relacionamentos com facilidade, quem não se apega, ou quem sabe ignorar o outro, dar gelo, fazer jogos com o outro.

Saúde emocional é quem se ama, antes de tudo e está pronto pra amar o próximo sem mimimi.
Saúde emocional é ser você mesmo e não ter problema em chorar se preciso, se irritar, virar a mesa.
Quem tem problemas é quem não sabe o que quer e se satisfaz usando o outro, testando sentimentos e aventuras.

Tem problemas sérios quem não consegue ter um papo maduro, encarar nos olhos e ser alguém de verdade pra além da internet.
Precisa de terapia urgente quem poe máscaras de empoderamento e vive cantando aos quatro ventos que não é de aturar sermão, ta cheia(o) de opção', mas na verdade está vazio, nem faz ideia do que é amar, se doar, se encarar de frente.

Saúde emocional e mental é ser feliz sozinho, mas saber exatamente quando abrir mão de sua solitude, saber com quem e pra quem fazer isso. Pois quem tanto é tido como frágil, na maioria das vezes sempre acaba servindo de ombro, psicólogo ou step emocional, pois a sensibilidade que tanto acusam ser demais, pra uma amizade é tudo o que se quer.

Mas saúde emocional é também saber a hora de se afastar, se querer mais e entender que quem cuida da saúde emocional do outro é especialista ou Deus. Você não dá conta.
E que bom saber que não precisa se martirizar, se remoer porque disse o que sentia, foi gentil, se doou. Porque o problema nunca vai estar em quem faz o bem.
Amar nunca será errado. Desajustado é quem prefere se alimentar do outro sem dar de si na mesma proporção.Quem dissimula a verdade de seus sentimentos e trata relações como fast food.
Nem sempre o durão, que não demonstra o que sente é saudável emocionalmente.

Esse momento da vida em que você descobre essa verdade é valioso demais.
Libertador e sim, te liberta de qualquer problema emocional que de fato você possa ter, pois você não precisa mais se arrepender de ser você mesmo.
Pois na verdade, você é o que o mundo precisa, ainda que ainda não saibam.



byPIU

domingo, 14 de janeiro de 2018

Mais Alto. Mais Fundo.




Um novo ano começou.
Tempo de renovar as esperanças.

Mas passando já a primeira quinzena do primeiro mês, já começa a se desvanecer o ânimo.
A realidade do dia dia, sem luzes e abraços torna tudo pesado de novo.
Como lidar com tudo isso?

Precisamos ir mais alto e mais fundo.
É paradoxal ir mais alto e mais fundo ao mesmo tempo, não é? Mas é isso mesmo que estou dizendo.
Se no ano que passou você realizou coisas legais, conseguiu melhorar em algo, não seja isso o bastante! Não se acomode!

Sempre haverão outras batalhas, outras dores, outros traumas a vencer.
Ainda tem muito sonho pra correr atrás e realizar.
Precisamos ir mais fundo nos relacionamentos bons que temos e mais alto em nossa esperança.
Precisamos mergulhar naquilo que Deus tem para cada um de nós e ir mais alto voando em suas asas de paz.



Não se acostume a coisas nocivas e nem às coisas básicas de sempre. Ame a simplicidade, a humildade e a leveza, mas busque sair do medíocre.
Cada um sabe onde pode ir mais além, onde pode dar mais de si.
O ano não pode ser diferente se agirmos do mesmo modo, cometermos os mesmos erros, pensarmos da mesma forma.

Chega de medo, de desespero e inseguranças. Chega de vacilos e de tornar situações normais em complicações que te atormentam o sono. A vida é pra ser vivida, sentida, sofrida e sorrida.
Viva! Sinta intensamente o ar no peito e voe alto! Mergulhe fundo no mar de infinitudes que ela possui.



O mundo é pra ser voado. O amor é pra ser dado e recebido. Metas são pra ser alcançadas.
Sonhos, realizados. E Deus, é pra ser adorado!

Não sei em que você crê. Mas nós somos isso: corpo, alma  e espírito! Não dá pra ser pleno se não cuidar dessa tríade. Tem que focar em ser o que nascemos pra ser!

Seja você mesmo, e com propósito! (parafraseando Nicholas Sparks)

E que este ano seja um de muitos dos mais maravilhosos anos da nossa vida.

Feliz Ano Todo!


byPIU

sexta-feira, 8 de dezembro de 2017

Seis Meses Depois

Fazem seis meses que me aventurei na viagem do intercâmbio. Sim, irei falar novamente sobre isso.
Assim que cheguei, escrevi sobre. Foi um texto eufórico e extasiado.
Link pra a postagem aqui.
Depois, passei por um mês tenso onde lidar com as realidades do meu dia-a-dia era tão difícil. As comparações infindas do mundo de lá com o mundo de cá me faziam ficar depressiva e imersa no desejo de voltar.

Mas, depois, finalmente eu me recuperei e finquei novamente meus pés no chão.
Porém, a cada mês, a cada dia, percebo em mim mudanças que eu tenho atribuído à experiência da viagem. Pois intercâmbio só entende quem o faz.



Uma coisa é viajar pra "turistar", pra conhecer novos lugares ou fazer compras somente. Outra coisa é estar mais de 15 dias (no meu caso 28) mergulhada numa outra cultura, estabelecendo hábitos diários simples como acordar às 5 da manhã pra estudar com o dia claro, tomar chá preto com leite, tomar banho em pé numa banheira em dez minutos ou se vestir rapidinho pra não perder o ônibus pontualíssimo. Por 28 dias eu desfrutei de uma rotina, que na primeira semana parecia de outro mundo, mas na segunda já era algo corriqueiro.

Ir ao mercado e comprar seu almoço por duas libras, ou fazer um lanche por apenas uma. Ir a praia e pegar um vento impetuosamente forte todos os dias e ver as pessoas entrarem de roupa na água fria.
Conhecer toda semana gente nova, de uma nacionalidade diferente, ter que superar seus limites linguísticos, sua percepção fonética, ou problemas de sociabilidade.

Conheci pessoas que estiveram fora de seu país natal por três, seis, até doze meses. Imagino como não foi impactante para elas.
Mas eu realmente acho que para quem é de hemisfério diferente, no meu caso, território latino-americano, com economia e culturas estratosfericamente distintas, o impacto é muito maior.
Mas sobre isso acho que eu já falei também...rs

O que tenho sentido é que de fato a cabeça muda, a lente com a qual olhamos o mundo muda, mas isso não é imediato, assim que retorna, é gradativo e progressivo.

Seis meses depois, do que mais sinto falta é de poder falar sobre o assunto com quem realmente quer ouvir! Na verdade, são bem raras as pessoas que realmente QUEREM te ouvir. Elas querem estar com você, conversar sobre as coisas que são importantes e relevantes pra elas, mas quando é sobre seus assuntos, raros são os que param, te enxergam, te ouvem.
A vida corrida parece que impede as pessoas de terem real empatia. As vezes a gente não quer presente, elogio, curtida na rede social... Na maioria das vezes a gente só quer ser ouvido, ter a atenção do outro dispensada pra si por alguns instantes.

Mas O.K.. Com isso eu já aprendi a lidar desde a mais tenra idade. Mas quando se trata de experiências desse tipo, fica pior pois só quem passou pelo mesmo é que poderá te ouvir de fato. Por que é muito provável que essa pessoa também sinta a mesma necessidade que você, de falar sobre a besteira mais simples que você vivenciou lá. Trocar figurinha.

Outro ponto interessante que após seis meses eu percebo, é como algumas coisas se tornaram fúteis. Como por exemplo, a busca desenfreada pelo corpo magro, pelo cabelo perfeito ou pela aprovação dos outros. Não sei se é só comigo mas quando vejo a galera suando dentro de uma academia me dá arrepios, sendo que tempos atrás era tudo o que eu queria.

Parecemos as vezes seres robotizados e programados para vivermos num mesmo modelo: trabalhar, estudar, comer fit, ser fitness, tirar selfie na academia, na corrida, na trilha... Eita.. lindo tudo isso, mas até o ponto em que você saiba exatamente "por quê" está fazendo essas coisas.
Estar sempre ocupado é bom até o ponto em que se há um bom propósito nisso. As vezes o lazer é visto como algo que não merecemos ou não deveríamos fazer. Sobre isso já escrevi aqui também, a importância de não se fazer nada. Link aqui.

Por fim, outra coisa que após seis meses percebo em mim, e isso é talvez a mais importante de todas, é o deixar de sentir medo do medo. Quero dizer, deixar de dar confiança pros medos da vida. Ser cautelosa mas encarar os desafios. Coisas que antes me faziam tremer agora eu respiro fundo e ataco. Parece que minha personalidade está se estabelecendo da maneira que sempre lhe foi devida, mas que antes, por tantos medos e inseguranças, era deixada de lado. Os medos existem, mas são inferiorizados.

Acredito que esse é um dos maiores ganhos que se tem quando se faz um intercâmbio ou se vence qualquer barreira na vida que antes parecia intransponível. Você pode! Eu posso!
Deus na frente sempre que os sonhos se tornam reais e os medos se emudecem.

Seis meses depois, eu me sinto nova, apesar de vez ou outra aquela deprê do choque de realidade, da saudade fazer a gente dar aquele suspiro fundo. Mas a gente sabe que agora, empecilho nenhum será capaz de nos limitar. Tudo é combustível pra correr mais longe!

Deixo para meditação Isaías 40, pra lembrar que a gente pode ter nossa força renovada Naquele que tudo pode e voar alto sempre!

byPIU
Não sabes, não ouviste que o eterno Deus, o Senhor, o Criador dos fins da terra, nem se cansa nem se fatiga? É inescrutável o seu entendimento.Dá força ao cansado, e multiplica as forças ao que não tem nenhum vigor.Os jovens se cansarão e se fatigarão, e os moços certamente cairão;Mas os que esperam no Senhor renovarão as forças, subirão com asas como águias; correrão, e não se cansarão; caminharão, e não se fatigarão.
Isaías 40:28-31